Я начала есть нормальные порции три раза в день и не чувство
Я работаю удалённо уже несколько лет, и, если честно, кухня стала моим “офисным соседом”. Пока монтируешь сторис или пишешь тексты, рука сама тянется то за орешками, то за печеньем, то “просто за чем-нибудь”. Вроде бы по чуть-чуть, но в итоге за год плюс 4 кг… Спорт подключала периодически, но без контроля питания результата почти не было. Этот жиросжигатель решила попробовать, потому что меня больше всего раздражала именно постоянная тяга к еде, а не сам вес как цифра. Хотелось убрать этот фоновый “хочу что-нибудь пожевать”. Первые дни всё было как обычно, но примерно через неделю я поймала себя на том, что спокойно работаю по несколько часов без перекусов, рада была почувствовать первый эффект! Особенно заметно снизилась тяга к сладкому. Раньше шоколадка в шкафу не давала покоя, я буквально постоянно думала о ней. Сейчас могу вспомнить о ней вечером и… не захотеть. Аппетит стал более ровным, без скачков. Я начала есть нормальные порции три раза в день и не чувствовать, что мне срочно нужно чего-то докинуть. Уже к концу приема первого курса добавила лёгкие домашние тренировки, захотелось поддерживать результат и улучшить его) Тем более скоро весна. За курс у меня вышло минус 3 кг) Плюс тело стало более сухим и подтянутым, ушла вода. Для тех, кто работает дома и постоянно рядом с холодильником, это реально хорошая поддержка).