Сладкий картофель
Батат имеет в своем составе много крахмала и сахара, но это не только просто сладкая картошка, но и очень полезная! Из него можно делать очень много различных блюд. Он во многом превосходит обычную картошку, в нем в несколько раз больше углеводов и кальция, чем в обычном картофеле. Батат имеет высокую питательную ценность и богат витаминами, прежде всего провитамином А - каротином, и минеральными веществами.
+Вкусно и полезно.
−Трудно найти.