Эффективно!
Эта креатинка от Be First реально крутая, я прям чувствую, как силы прибавляются на тренировках. Порошок мелкий, хорошо растворяется, без всякой гадости и неприятного вкуса. С ним я стал выносливее, могу делать больше повторений и подходов, чем раньше. Мышцы после тренировки восстанавливаются быстрее, и я меньше устаю. Упаковка удобная, 120 грамм хватает надолго, так что это еще и выгодно. В общем, если хочешь реально почувствовать разницу в зале, то это то, что нужно. Я доволен покупкой и всем советую попробовать.