Помогла
Всем привееет. Решила сесть на кефирную диету, тк есть лишние кг. Попробовав и другие диеты, могу сказать, что кефирная диета самая эффективная и легкая. Просидела я на ней 10 дней и за это время ушло 5 кг!) В день выпивала по 2л кефира 0%, 2,5 л воды и по 3 чашки зеленого чая. С момента диеты прошел месяц, вес не вернулся! После кефирной диеты придерживаюсь правильного питания. Вес до - 68 кг, после - 63 кг при росте 168 см. Я довольна!) Продолжаю худеть дальше уже на ПП.
+Нет чувства голода, легкость, хороший результат. :).
−—