Очень полезная книга при ПА
Небольшой заход в большую тему. Для меня большую, потому что проблема для меня реальна и насущна. Очень всё понятно, легко читать, информация изложена простым языком. Автор молодец! Замечательное пособие по практическому применению техник для гармонизации своего состояния. Также описаны глубинные причины возникновения тревожных состояний и способы их преодоления. Рекомендую всем, кто хочет самостоятельно выбраться из страхов, тревог и сомнений.