Опора на себя - йога, которая лечит душу
Я пришла на курс в состоянии выгорания - тревога, бессонница, упадок сил. Эти практики вернули мне ощущение внутренней опоры! Дыхательные техники помогли справляться с паническими атаками, а медитации - замедлиться и почувствовать себя по-настоящему. Тело стало гибче, ушли зажимы в шее. Для восстановления сил и внутреннего баланса - курс идеален. Татьяна - нежный и мудрый проводник. Рекомендую всем, кто устал от суеты и хочет экологично позаботиться о своем внутреннем и внешнем теле. Мне курс помог перезагрузиться, отряхнуться от суеты и найти время для себя. Очистить разум от лишнего и направить мысли в нужное русло.
+Снятие тревожности, удобный формат лекций, работа с дыханием.
−Жалею, что не начала раньше.