В гармонии со своим телом.
Наткнулась как-то на посты Кристины Шереметьевой, начала читать и прямо зацепило. Все написано простым языком и по делу, про питание, про вес, про то, как это обычно работает. Решила не думать долго и записалась на бесплатный 7-дневный марафон. В конце встала на весы, а там минус 2 кг. Честно, не ожидала. После этого взяла программу по метаболическому питанию. На ней я похудела на 18 кг. Чувствовала во время прохождения себя отлично, энергии стало только больше, пищала от восторга просто от того, что вижу в зеркале стройное и подтянутое тело. В личном кабинете есть тренировки: силовые и танцевальные. Сначала думала, что это не мое, но потом привыкла к ним, заучила и сейчас бывает практикую. Конечно, сейчас иногда позволяю себе расслабиться в еде, но если набегают лишние 2-3 кг, я уже знаю, как с этим справиться. Все меню и принципы остаются со мной, и это главное.