В прошлом году прошла марафон, закончила аккурат перед новым годом, итог - одежда с 52 размера на 46. Для меня это максимум, что когда-либо удавалось. Если следовать советам, реальный эффект гарантирован, плюс за три месяца вес не вернулся, даже где-то на 1.5 кило еще снизился, я продолжаю придерживаться принципов, что были нам даны на марафоне, в том числе веду дневник благодарности и заряжаю себя на день.
Программа с куратором (у меня, кстати, была Виктория) привлекла меня именно своим научным подходом, в отличие от бессмысленных диет, после которых вес только растет. Я хотела научиться правильно сочетать продукты и понимать адекватную калорийность. Программа дала мне ценнейший багаж знаний. Результат –7 кг, и это…
Привет из солнечного Севастополя 😊 Мне 60 лет. После гормональной терапии вес вырос с 67 до 83 кг, хотя я всегда была активной. Очень тяжело это переживала, дошло даже до депрессии, совсем не хотелось смотреть на себя в зеркало. В какой-то момент поняла, что надо что-то менять, и случайно увидела рекламу…
Я сбросила 8,5 кг, одежда сидит совсем иначе, двигаться стало легче, зеркало больше не вызывает слез (это не преувеличение - реально бывало плакала). Сейчас чувствую себя лучше, чем в 40 лет. Даже муж, который раньше особо не комментировал мою внешность, теперь делает комплименты. Казалось бы, мелочь, а для меня это…
Мой результат за систему метаболического похудения с персональным сопровождением куратора — минус 14 кг. Я наконец-то поняла, как выстраивать режим и что делать, чтобы не возвращаться каждый раз к прежним привычкам. Очень помогли и многое открыли для меня психологические практики. И вообще теперь столько всего нового…
Я не гонюсь за идеальной цифрой на весах. Хотя, конечно, приятно, что в 56 лет за 12 недель удалось сбросить почти 11 кг 😊 Но для меня важнее другое: я вернула себе давно забытое хорошее самочувствие. Сейчас пока закрываю дачный сезон, а зимой обязательно пойду на второй круг. Уже не столько ради того чтобы много…
