Бюджетные витамины с хорошим составом.
Всем привет! Для меня переходные периоды (осень и весна) время пить витамины. Этой осенью я купила и пью мультивитаминный комплекс для женщин от недорогой американской фирмы. Мне нравится, то, что в день нужно принимать всего одну таблетку. Правда размер ее большой, можете посмотреть на моем фото внизу и иногда приходится ее раскусывать. Зато содержит она в составе практически весь комплекс витаминов и минералов. Хорошо, что на банке указана дневная норма каждого из составляющих данного комплекса и в зависимости от нее я знаю, что мне надо принять дополнительно. Дозировки хорошие, не превышающие в сотни раз норму, а если где-то больше 100%, значит этот витамин плохо усваивается, особенно в пожилом возрасте. Витамины группы В в полном комплекте, что помогает мне поддерживать в норме здоровье нервной системы. Есть биотин для красоты волос, ногтей и кожи, фолиевая кислота. Для укрепления иммунитета-цинк, хром, медь и что немаловажно для женщин репродуктивного возраста полная дневная норма железа. Цена такого комплекса всего 400 рублей за 90 штук таблеток и его хватает мне на три месяца, что по нынешней жизни очень бюджетно по сравнению с отечественными витаминами.