С контролем во время секса стало заметно лучше
Про мышцы тазового дна у мужчин я до уролога вообще ничего не слышал. Обратился по довольно неловкой причине, стал слишком быстро заканчивать, иногда буквально несколько минут и все. По остальному никаких проблем не было, поэтому сначала думал, что дело больше в голове. Врач в числе прочего предложил тренировать тазовое дно. Руками делать упражнения у меня не пошло, я постоянно сомневался, те мышцы напрягаю или нет. Тогда уже нашел kGoal Boost. Сам принцип оказался проще, чем представлял. Садишься на тренажер, подключаешь приложение и сокращениями управляешь тем, что происходит на экране. По крайней мере сразу видно, когда действительно работаешь нужными мышцами. Первые результаты там были так себе) Занимаюсь около трех месяцев, обычно несколько раз в неделю. Сейчас контроль во время секса стал лучше, могу дольше держаться и проще чувствую момент, когда нужно немного сбавить темп. Еще понравилось, что приложение показывает историю тренировок, есть хоть какой-то стимул не забрасывать после первой недели.