Брал уже на этапе восстановления после операции
После урологической операции осталась проблема с небольшим недержанием. Не катастрофа, но при резком движении или если долго терпел, бывало подкапывание. Когда врач разрешил возвращаться к тренировкам, отдельно сказал укреплять мышцы тазового дна. Обычные упражнения я делал какое-то время, но там все на ощущениях. Поэтому позже купил Boost, хотелось видеть, что мышцы реально сокращаются. Тут этот вопрос отпал. В приложении идет обратная связь прямо во время занятия, сразу понятно, получилось сокращение или просто кажется. Первые разы больше возился с посадкой. Нужно устроиться так, чтобы датчик хорошо считывал работу мышц. Через несколько занятий уже находил положение автоматически. Использую около четырех месяцев. Сначала изменения заметил именно по контролю мышц, стало проще напрячь их отдельно, не включая половину тела) Потом и эпизоды с подтеканием стали происходить реже. Сейчас тренируюсь уже для поддержания результата, каждый день не занимаюсь.