КОМПЛЕКС ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ СНА «ГАРМОНИЯ СНА» ШИП Т — отзывы

Сразу главная мысль: если есть проблемы со сном, попробуйте эту добавку. Мне хорошо помогает, должна, наверное, и вам помочь. Причем без каких-то неприятных побочек. Суть ситуации: работаю последние полгода на сменном графике. Смены и дневные, и ночные. Поначалу нормально было, но постепенно стала понимать, что не вывожу такой график. Но деваться некуда, нужно деньги зарабатывать. Главная проблема была в том, что режим сна полностью сбился. То меня круглосуточно клонит в сон, то, наоборот, не могу уснуть, когда спать надо. Короче, сбой приключился. А от этого общее состояние как у зомби. По врачам ходить некогда, поэтому просто в аптеку пришла. Так и так, говорю, что посоветуете. Мне предложили попробовать мелатонин, вроде как именно он управляет нашими циклами сна и активности, а если норм не спишь, то и мелатонина недостаточно вырабатывается. Короче, замкнутый круг, который нужно было разорвать. Окау, согласилась, что предложите? Аптекарь посоветовала мне попробовать “Гармонию сна”. Дескать, тут дозировка оптимальная, больше для начала не стоит принимать. Плюс в составе не только мелатонин, но и триптофан, из которого организм синтезит собственный мелатонин. Плюс, говорит, из него же сератонин генерится, тот самый гормон радости. В общем, все подробно и доходчиво объяснила. Я и взяла. Принимала честно, по таблетке перед сном. То есть либо вечером, либо утром, когда со смены приходила. И сон, пусть не сразу, стал восстанавливаться. Вернее, сама система “Спим-Бодрствуем”. Когда надо спать – сплю. Когда надо активничать – активничаю. Независимо от времени суток. Самочувствие стало улучшаться. Да и настроение. Пропила 6 недель, сейчас уже 2 недели не принимаю, и все отлично. Никакой мелатониновой “ломки”, никакого отката назад. Радует, что организм не “подсел”. Сейчас сделаю паузу, через пару месяцев еще курс пропью.

Как таковых проблем со сном у меня не было. Просто сначала студенчество — какой там сон, потом начало карьеры — и ты то учишься, то работаешь, ведь хочется подняться в должности. Всегда думала, что “посплю потом”. Но последний год расставил все по местам: высыпаться я перестала совсем. И поняла – с этим нужно что-то делать. В добавок вредная пища, порой фастфуд, и периодические посиделки с друзьями с алкоголем, а также сидячая работа. Все это здоровья не добавляет: но понимаешь это только к тридцати. Поняла, что организму не хватает каких-то веществ: сейчас об этом трубят из каждого утюга. Пошла сдала анализы, как впрочем у всех, было много чего в дефиците, но особенно витамина B6. Подруга посоветовала этот комплекс с L-триптофаном. Почему нет, подумала я. Может, наконец высыпаться начну, и организм спасибо скажет. Первый эффект — спустя две недели приема. Причем, так совпало, что надо было уехать в командировку. Разница часовых поясов в 4 часа не добавляла оптимизма. Что заметила: гораздо быстрее адаптировалась к часовому поясу и спать стало лучше. В похожей ситуации полгода назад в деловой поездке я испытывала только постоянный недосып. Вдобавок теперь пытаюсь правильно питаться и совсем исключила алкоголь. Кто знает, может если бы не этот комплекс, я бы сейчас так не следила за своим здоровьем. Тем, кто еще раздумывает, я однозначно советую делать выбор в пользу комплекса. Дополняющие друг друга витамины — отличный выбор для тех, кто заботится о себе. А, кстати еще у этой шипучки приятный ягодный вкус, пьешь почти как газировку.

Вот сколько себя помню, я всегда любила спать, меня даже к врачу из-за этого водили. Здорова, просто организм такой. Спать в любое время суток и в любой ситуации? Это про меня. Было, пока не случилась новая работа. Нервы, отчеты, переработки и расстройство сна. Проблема проявлялась в плохом засыпании. Можно лежать по три часа и не засыпать. Если чудо случится и ты заснешь, то при любом шорохе снова просыпаешься и все, лежишь до утра. Перепробовано было многое, начиная от отказа от еды перед сном и заканчивая йогой. Три месяца ничего, а потом это случилось. В мою жизнь пришла гармония сна вместе с «Гармония сна». Принесла подруга, сама бы я такое не купила. Витаминный комплекс, предназначенный для улучшения сна и облегчения засыпания. Есть мелатонин, аминокислота триптофан, витамин В6. Первой реакцией был сарказм, как какой-то бад может решить такую серьезную проблему? Но принимать начала, почему бы и нет? День первый. Какая интересная таблеточка, что с тобой надо делать? А-а-а, готовим вечерний чай. О, вкусненько, пить можно. Спать пора? Отлично, вот и проверим. Уснула через два часа, все как обычно. День второй. Бесполезно, но вкусно, почему бы и нет? Так, телевизор выключаем и лежим. В смысле четыре утра? Это я поспала до четырех? Вау, круто. День третий. Таблеточка, это ты вчера меня спать уложила? Давай сегодня еще одну,, вкусно же. Пью и спать, сколько времени? Ура, утро! День четвертый, пятый и последующие как и третий. Таблетки важно пить в установленной дозировки, больше пить нельзя. Переизбыток мелатонина кошмары может вызвать, оно мне не надо. Засыпаю сразу, как ложусь в кровать. В связи с этим приноровилась все дела обделывать до таблеточки. Потом начинает рубить, нет возможности ответить на сообщение. Ночных просыпаний за три недели было всего два, оба раза по вине кота. Не страшно, назад засыпалось моментально. Теперь мы со спать снова на одной волне, результатом довольна.

Прекрасное средство на случай, если нужно побыстрее уснуть, а не получается. Растворяем таблетку в стакане воды, выпиваем получившийся лимонадик – и ложимся ждать чуда) Возможно, это у меня организм такой восприимчивый к мелатонину, но мне реально 20-30 минут хватает после приема, чтобы меня отключило. Не так, чтобы я сама уснула. Тут нет эффекта как у сильных снотворных, которые в прямом смысле подавляют (пробовала, знаю). Тут все мягко, ласково, без тяжких отходняков на утро. Просыпаюсь выспавшейся, бодрой, отдохнувшей. Понятно, что не стоит постоянно принимать такие добавки, но так в инструкции об этом четко сказано.

Заценила эти таблетки совсем недавно, когда переехали через 5 часовых поясов. Из-за переезда со сном начались приключения, вроде бы спать хочется, но уснуть сложно. Просыпаться тоже очень тяжко было. Причем организм как будто тупо не хотел спать по новому графику. Не засыпал, когда надо было, и не просыпался в положенное время. Обратилась к специалисту по сну, он мне посоветовал начать принимать мелатонин. Так я познакомилась с “Гармонией сна”. Выбрала ее среди массы аналогов по совокупности факторов. Первое – цена отличная. Не дешево, но в сравнении с аналогами норм. Второе – состав не хуже, чем у конкурентов. То есть за ту же цену получаем не меньше, чем от более дорогих средств. Ну и за исполнение в шипуче-таблеточном виде отдельный респект. Ведь любые добавки лучше принимать в жидком виде. Тут идеальное сочетание получается: изначально понятный таблеточный формат, а на выходе напиток с приятным вкусом. Самое главное: эффект на самом деле есть. Сон у меня стал лучше и крепче. Не с первой капсулы, но где-то по прошествии недели изменения стали заметны. И круто, что не появилось общей сонливости. Эта добавка работает, как я поняла, на фазу сна, поэтому на бодрствование не влияет. Да и вообще какого-то привыкания не появилось. Так что это способ именно нормализовать сон, привести его к нормативным показателям. Так-то вообще никому лишним не будет пропить курс этой добавки!

Отличная добавка, я уже успела ее оценить. Как раз возникла необходимость (желание?) пропить курс мелатонина, поскольку сон испортился очень сильно. И мне попался шипучий вариант. Состав отличный, цена нормальная, формат более удобный – вообще все в пользу этого варианта! Ожидания он оправдал, принимаю пока только 2 недели, но сон стал куда качественней. Я и засыпаю легче, и просыпаюсь более бодрой. Энергии прибавляется. Даже настроение улучшается. И круто, что это все дает натуральная добавка. Мелатонин – это же природный человеческий гормон, управляющий ритмами сна и бодрствования. Но прием мелатонина в капсулах – это отнюдь не гормональная терапия. Просто даем организму то, что не может в нем вырабатываться само. А по мере того как сон улучшится, должна будет по идее пропасть и потребность в дополнительном приеме мелатонина. Короче, идеальная схема!

Делюсь своим опытом нормализации сна. После дикой запары на работе, которая длилась 2 месяца, сон стал вообще отвратным. Уснуть тяжело, не высыпаюсь вообще, на утро просыпаюсь разбитая, еле живая. Сходила к врачу, он мне помимо прочего порекомендовал мелатонин попринимать. Рекомендация оказалась ценной! Я для себя выбрала Гармонию Сна от компании Мирролла, понравилось и описание, и отзывы. Да и марку эту знаю. Начала прием с обычных таблеток, но у меня желудок возмутился, ему не понравилось. Ощущения типа приступа гастрита. Поэтому решила заменить обычные таблетки на шипучие. До этого на витаминах убедилась, что такой формат моему желудку нравится. И в случае с Мелатонином все так же хорошо получилось. Таблетка растворяется быстро и хорошо, получается вполне даже вкусный напиток. От него не остается никакого налета на языке, сухость тоже не появляется. Вообще никаких неприятных ощущений! А по эффективности претензий нет. Сразу скажу: мелатонин – это не волшебная пилюля, которую принимаешь и сразу начинаешь спать хорошо. Нужно и над собой поработать, хотя бы начать ложиться вовремя спать. Плюс эффект проявляется не сразу. Он накапливается, первые изменения я заметила примерно к концу первой недели. Сейчас прошло уже 2 недели, и я чувствую, как результат копится. Планирую пройти весь 2-месячный рекомендованный курс. И постараюсь поддерживать достигнутый результат и не доводить себя снова так).