Мелаксен и мой опыт борьбы с бессонницей
С Мелаксеном я познакомилась чуть больше года назад, когда совмещала работу и учёбу. Сон тогда полностью сбился — долго ворочалась перед тем, как уснуть, а ночью могла проснуться и уже лежать с мыслями до самого утра. Утром, как вы понимаете, встать было мучением, я чувствовала себя разбитой. После консультации с врачом решила попробовать этот препарат. Принимаю его обычно за 30–40 минут до сна. Через полчаса реально начинает клонить, будто организм наконец готов заснуть. Первое время я даже спала так крепко, что не слышала соседей. Сейчас сон стал мягче: если вдруг ночью разбудит шум, могу проснуться, но уснуть обратно удаётся чаще всего. Меня препарат выручает — я стала высыпаться, легче вставать утром и чувствую себя бодрее в течение дня. Для меня это хороший вариант, чтобы наладить режим.