Очень полезно и информативно
Спасибо Екатерине и кураторам за эту замечательную систему! Благодаря программе я сбросила 4 кг и потеряла в объемах по 2.5-3 см. Научилась собирать тарелку так чтобы было сытно и полезно и не приходилось считать при этом каждую калорию. Принцип “половина тарелки – овощи” теперь как аксиома для меня) Стараюсь пить свою норму воды, каждый день делаю гимнастику и стараюсь больше ходить пешком. Тяга к сладкому конечно иногда бывает, но теперь я справляюсь с ней спокойнее) Вместо шоколадки беру фрукт или небольшой кусочек темного шоколада, и все супер. Система Екатерины Бекетовой однозначно заслуживает внимания👍