В отличие от протеина гейнер содержит еще и высокое содержан
С протеином не очень получалось набрать массу, а вот гейнер отлично с этим справляется. Протеин может наоборот дать эффект похудения в отличие от гейнера, его калорийность высокая . Поэтому гейнер нельзя пить тем кто хочет похудеть, он нужен для набора массы атлетам или для очень худых людей . Я худенькая сама по…
