Спортсменка, которая не могла похудеть
Я занимаюсь фитнесом 3-4 раза в неделю с 20 лет. Всегда была в неплохой форме, но после 35 лет вес начал ползти вверх, несмотря на тренировки. При росте 170 см я весила 85 кг, и никакой дефицит не помогал. Я считала калории до грамма, добавляла кардио, но жир на животе и боках не уходил. Тренер говорил: «больше белка…
+Я перестала срываться на сладкое вечером.
−Нет.