Я всегда скептически относилась к витаминным комплексам, но в последнее время заметила, что на нескольких ногтях появились глубокие поперечные заусенцы, которые переходили в борозды. Ногти стали тонкими, крошились по краям, даже короткая длина выглядела неаккуратно. Особенно страдали указательный и средний пальцы на…
Подруга-косметолог уже полгода уговаривала меня пропить витамин Д, твердила, что от него и настроение лучше, и кожа светится, и волосы выпадают меньше. Я все отнекивалась, пока на очередном чекапе врач не подтвердил, что уровень витамина Д у меня, мягко говоря, «не очень». Специалист посоветовал обратить внимание на…
Как только начинаются такие признаки, как головная боль, насморк, чихание, первым делом я пью много чистой воды, чая с медом. Завариваю имбирь и любые ягоды, которые есть под рукой. Конечно, всё это делаю только при температуре до 37,5, в остальных случаях подключаю противовирусные. В дополнение к этим мерам я…
К счастью, я болею нечасто — всего 1-2 раза в год, обычно это происходит осенью или весной. Я стараюсь одеваться тепло и избегать переохлаждений, но иногда все же могу подхватить вирус, например, потерев нос после того, как трогала дверную ручку в магазине. И вот этой весной я подхватила вирус. Фармацевт посоветовал…
