Теперь умею есть вкусно и при этом без лишних плюсов на веса
Эта программа не про пожизненный отказ от всего вкусного. Напротив на курсе учат, как вписать праздники, ресторан или тортик в рацион без чувства вины и без откатов на +5 кг. Всё построено на изменении привычек и понимании, как работает твой организм, в этапах есть психологическая подготовка, детокс, активное…