Всё в одном!
Плавание как для меня, это очень полезное занятие. Оно способствует улучшению всех физических качеств вашего тела. Во время плавания задействованы наверное чуть ли не все мышцы тела, что и способствует ихнему развитию, при этом ни позвоночник, ни какие-либо другие суставы в это время не нагружаются, работают только…
+Хорошее физическое развитие тела + улучшение здоровья.
−Лично для себя в этом виде спорта я их не вижу.
