Перешел обратно на свой старый режим
Недавно пришлось уезжать в командировку в другой город, причем выезд был на поезде, а возвращался уже самолетом. И в эти дни попал везде на ночные рейсы, поэтому у меня перестроился режим. В итоге по приезде домой не мог нормально заснуть, так как все сбилось, пришлось обращаться к препаратам. Заказал в онлайн-аптеке Мелаксен и забрал в аптечном пункте рядом с домом. Сам препарат сделан на основе мелатонина и не вызывает привыкания. По крайней мере я лишних минусов не обнаружил, потому что спокойно несколько дней вечером пропил таблетки, чтобы выспаться. Утром голова все такая же свежая, ясная, самочувствие хорошее. Зато за полчаса до сна уже постепенно начинаешь испытывать не слабость, а именно желание лечь в кровать. Засыпал быстро и ночью не просыпался. Получилось восстановить режим, сейчас пока отложил Мелаксен, но буду знать, что можно заснуть без танцев с бубном.