Менопауза не повод списывать себя со счетов
Когда началась менопауза, я думала, что всё – это конец моей женственности. Сначала просто бросало то в жар, то в холод, потом начались другие «радости» – резко ослабли мышцы, иногда не успевала нормально добежать до туалета, чувствительность в интимной зоне почти пропала. Про интим с мужем даже и говорить не хочу.... Гинеколог сказала, что все это из-за снижения эстрогена, и что надо помогать себе не только гормонами, но и физически – укреплять мышцы, чтобы не доводить до пролапса и недержания. В коплексе посоветовала попробовать миостимулятор Тонис. В этот же вечер заказала, купить его можно на оф сайте или многих маркетплейсах и в золояблочном магазине. Когда получила, понравилось, что прибор полностью на русском, есть программы специально на период менопаузы. Тренировка длится 20 минут. Сначала было страшно вставлять зонд, но он оказался аккуратный, ощущения щадящие, просто как легкие пульсации. После 2 недель занятий перестала просыпаться по 3 раза за ночь из-за позывов. Через месяц заметила, что во время близости снова стало хоть что-то чувствоваться, как будто потихоньку тело "просыпаетс"я. Да и настроение стало лучше – то ли из-за самочувствия, то ли из-за того, что я наконец почувствовала, что могу что-то с этим делать. Сейчас продолжаю курс, по 4-5 раз в неделю, и это стало моей тихой терапией. Иногда просто полчаса наедине с собой – и это тоже важно.