Готовлюсь к будущей беременности заранее
После первых родов прошло уже три года, но восстановиться до конца я так и не смогла. Были проблемы с интимной чувствительностью, ощущалась вялость мышц, а после нагрузок или долгих прогулок появлялась тяжесть внизу живота. Теперь мы с мужем планируем второго малыша, и я решила подойти к этому этапу основательно. Подруга посоветовала заранее укрепить тазовое дно - не когда уже живот, а еще до зачатия. Врач идею поддержала, сказала, что это разумный подход. Начала с упражнений Кегеля, но результатов не почувствовала. Решила попробовать миостимуляцию и выбрала устройство Тонис, потому что у него есть программа подготовки к родам. Все управление на русском, инструкция не перегружена - включила и пошло. Сеанс длится примерно 20 минут, стараюсь делать 5 раз в неделю. Примерно на второй неделе заметила, что мышцы стали отзывчивее, а при интимной близости ощущения более яркие, как будто тело стало живее. Хочу пройти весь курс, а потом уже использовать устройство для восстановления после родов. Очень рада, что начала этим заниматься сейчас, а не в последний момент, когда уже поздно.