Классный и нужный предмет
Силовые рамы нужны для тяжелой, просто крайне тяжелой работы, или для статических упражнений. Тяжелая - это когда вы делаете приседы на треть до отказа, затем уменьшаете вес - и чуть ниже, снова до отказа, и так - до глубокого приседа, постоянно подходы до отказа. Статика - это вы работаете над проблемной точкой…
+Долговечная, эффектная.
−Категорически нет!